美国人常说他们的国家是由几个大的地区组成的。这些地区其实属于文化区域，而不是行政单元。这是由历史和地理条件形成的，是由一个地区各部分共有的经济、文学和社会习俗塑造而成。
是什么使这些地区彼此有别呢？在很多地区内部，语言的用法各不相同，地方口音浓重。在观点和态度方面也存在地域上的差别。一个地区的多元文化传统以及年龄和职业等人口统计学上的独特特征也是各个地区各具特色的原因。
美国分为十大地区：(１)新英格兰地区、(２)中央地区、(３)中大西洋地区、(４)西南地区、(５)阿巴拉契亚山地 区、(６)高山地区、(７)东南地区、(８)太平洋沿岸地区、(９)大湖地区、(１０)阿拉斯加和夏威夷。美国由５０个州和１个直辖特区——首都所在地华 盛顿哥伦比亚特区组成，州议员和州长都由普选产生。州以下设县或市（镇、村），共有３０４２个县。联邦领地包括波多黎各自由联邦和北马里亚纳；海外领地包 括关岛、美属萨摩亚群岛、美属维尔京群岛等。
主要城市： 华盛顿市（哥伦比亚特区）、纽约市（纽约州）、芝加哥市（伊利诺伊州）、洛杉矶市（加利福尼亚州）、费城（宾夕法尼亚州）、休斯敦市（得克萨斯州）、底特律市（密歇根州）、达拉斯市 （得克萨斯州）、巴尔的摩市 （马里兰州）、菲尼克斯市（亚利桑那州）、圣弗朗西斯科（即旧金山市 ，加利福尼亚州）、克利夫兰市 （俄亥俄州）、波士顿市 （马萨诸塞州）、新奥尔良市（路易斯安那州）、西雅图市 （华盛顿州）、丹佛市 （科罗拉多州）、圣路易斯市（密苏里州）、明尼阿波利斯市（明尼苏达州）、火奴鲁鲁（即檀香山，夏威夷州）、布法罗市 （纽约州）、盐湖城（犹他州）、朱诺市（阿拉斯加州）。
美国50个州以及周首府列表
| 州名（州名缩写） | 首府名 |
| 亚拉巴马 Alabama — AL | 蒙哥马利 Montgomery |
| 阿拉斯加 Alaska — AK | 朱诺 Juneau |
| 亚利桑那 Arizona –AZ | 菲尼克斯 Phoenix |
| 阿肯色 Arkansas — AR | 小石城 Little rock |
| 加利福尼亚 California — CA | 萨克拉门托 Sacramento |
| 科罗拉多 Colorado — CO | 丹佛 Denver |
| 康涅狄格 Connecticut — CT | 哈特福德 Hartford |
| 特拉华 Delaware — DE | 多佛 Dover |
| 佛罗里达 Florida — FL | 塔拉哈西 Tallahassee |
| 佐治亚 Georgia — GA | 亚特兰大 Atlanta |
| 夏威夷 Hawaii — HI | 檀香山 Honolulu |
| 爱达荷 Idaho — ID | 博伊西 Boise |
| 伊利诺伊 Illinois — IL | 斯普林菲尔德 Springfield |
| 印第安纳 Indiana – IN | 印第安纳波利斯 Indianapolis |
| 艾奥瓦 Iowa –IA | 得梅因 Des Moines |
| 堪萨斯 Kansas — KS | 托皮卡 Topeka |
| 肯塔基 Kentucky — KY | 法兰克福 Frankfort |
| 路易斯安那 Louisiana — LA | 巴吞鲁日 Baton Rouge |
| 缅因 Maine — ME | 奥古斯塔 Augusta |
| 马里兰 Maryland — MD | 安纳波利斯 Annapolis |
| 马萨诸塞 Massachusetts — MA | 波士顿 Boston |
| 密歇根 Michigan — MI | 兰辛 Lansing |
| 明尼苏达 Minnesota — MN | 圣保罗 St. Paul |
| 密西西比 Mississippi — MS | 杰克逊 Jackson |
| 密苏里 Missouri — MO | 杰斐逊城 Jefferson City |
| 蒙大拿 Montana — MT | 海伦娜 Helena |
| 内布拉斯加 Nebraska — NE | 林肯 Lincoln |
| 内华达 Nevada — NV | 卡森城 Carson City |
| 新罕布什尔 New hampshire — NH | 康科德 Concord |
| 新泽西 New jersey — NJ | 特伦顿 Trenton |
| 新墨西哥 New mexico — NM | 圣菲 Santa Fe |
| 纽约 New york — NY | 奥尔巴尼 Albany |
| 北卡罗来纳 North carolina — NC | 纳罗利 Raleigh |
| 北达科他 North dakota — ND | 俾斯麦 Bismarck |
| 俄亥俄 Ohio — OH | 哥伦布 Columbus |
| 俄克拉何马 Oklahoma — OK | 俄克拉何马城 Oklahoma City |
| 俄勒冈 Oregon — OR | 塞勒姆 Salem |
| 宾夕法尼亚 Pennsylvania — PA | 哈里斯堡 Harrisburg |
| 罗得岛 Rhode island — RL | 普罗维登斯 Providence |
| 南卡罗来纳 South carolina — SC | 哥伦比亚 Columbia |
| 南达科他 South dakota — SD | 皮尔 Pierre |
| 田纳西 Tennessee — TN | 纳什维尔 Nashville |
| 得克萨斯 Texas — TX | 奥斯汀 Austin |
| 犹他 Utah — UT | 盐湖城 Salt Lake City |
| 佛蒙特 Vermont — VT | 蒙彼利埃 Montpelier |
| 弗吉尼亚 Virginia — VA | 里士满 Richmond |
| 华盛顿 Washington — WA | 奥林匹亚 Olympia |
| 西弗吉尼亚 West virginia — WV | 查尔斯顿 Charleston |
| 威斯康星 Wisconsin — WI | 麦迪逊 Madison |
| 怀俄明 Wyoming — WY | 夏延 Cheyenne |